Коктейль для иммунитета

Что такое иммунитет?

В народе слово «иммунитет» понимают просто и ясно. Ослабел человек, часто болеет, не выздоравливает – значит, у него иммунитет слабый. Между тем, это не так просто, хотя доля правды, конечно, есть.

Как только в организме заканчивается запас витаминов, а это случается обычно к февралю, человек сам чувствует, что теряет силы, заболевает. Но это только часть правды. На самом деле в организме человека могут вырабатываться антитела, которые сами по себе не воспринимаются собственным организмом. Он считает их чужеродными.

Целебные коктейли

В любом случае, организму, пока он не ослабел, с целью профилактики, доктора рекомендуют целебные коктейли. Тем более в большинстве своём там собраны вкуснейшие ингредиенты. Все они считаются лечебными, хотя и не содержат непосредственнно лекарственных препаратов: микстур и пилюль.

Приведем пример знаменитого коктейля, который называют «Великолепная четверка». Что же туда входит? Да все то, что мы любим и едим по отдельности. Здесь наши любимые киви – кладез витамина С, кстати, самого ответственнного в организме витамина за иммунитет; апельсин; яблочко.

Смешанные в блендере, они полезны ещё и тем, что содержат в себе витамин К, бетта-каротин, фолиевую кислоту и нужные организму биотины. Так, выпив фужер такого коктейля, можно и получить удовольствие и здоровье поправить.

Посоветовавшись с диетологом, вы можете правильно подобрать себе витаминнный коктейль, в зависимости от того, каких элементов вам не хватает.

Так, одним могут порекомендовать добавить в лекарственнный коктейль красоты орешки: кедровые, грецкие, семечки обычного подсолнечника. Измельчённые вместе с грушей, яблоком, киви, дольками апельсина, грейпфрута, они являются дополнительной подкормкой для ногтей, волос, кожи – символов женской красоты.

Коктейль из замороженных ягод

Полезен и такой. Ягоды для поднятия иммунитета подойдут любые: черника, голубика, чёрная смородина. Добавляются они в любой – ваш самый любимый сок – будь то яблочный или рябиновый. Сока берётся 150 граммов. Добавляют туда 1 столовую ложку йогурта, 1 чайную ложечку жидкого мёда. Все это забивается и с удовольствием употребляется.

Питательные коктейли, или, как их ещё называют, энергетическими. Ими называют фруктовой ягодные смеси с добавлением овсяных хлопьев, которые считаются составляющими красоты. Готовят его так.

Берётся парочка морковок, 1 яблоко, 1 банан, 1 апельсин, 30 граммов хлопьев, вливается туда 700 г апельсинового сока. И – в блендер. Фрукты, разумеется, должны быть очищены от кожицы и косточек.

Лечебные коктейли

А теперь расскажем о менее вкусных, но, тем не менее, полезных, коктейлях. Взять свекольный. Свекла, конечно, не апельсин. Но организм чистит как следует. К тому же, она чемпион по содержанию антиканцерогенного кобальта.

Кроме свеклы, туда добавляют 1 морковь, стебель сельдерея, 1 столовую ложку мёда, 1 чайную ложку лимонного сока и 1 чайную ложку оливкового масла. Все это пропускают через соковыжималку. И – коктейль готов!

Коктейлей можно приготовить великое множество! Все они целебны для нашего организма, особенно к концу зимы.

Очень кстати будет вспомнить коктейли Геннадия Малахова, которые принимают как целебное средство прямо в студии.

Возможно, они не так вкусны, как вышеперечисленные. Но каждый имеет своё предназначение. Одни используются от кашля, другие, как, например, из чёрной редьки, полностью облегчают простудные заболевания.

Готовят последний так: берут две столовые ложки натертой чёрной редьки, добавляют одно натертое яблоко, вливают пол-чашки яблочного сока и прибавляют две столовые ложки лимонного сока. Все! Снадобье готово! Уверены, оно быстро поднимет вас на ноги!

Организм человека, перенасыщенный сейчас всевозможными пилюлями и микстурами, опытные целители балуют другими напитками . или как их ещё называют, целебные коктейли – вроде бы и не микстура, а как вкусны и полезны! Микс фруктов взбадривает организм, пробуждая естественный иммунитет на борьбу за своё существование с вредными микроорганизмами. А всего-то нам потребуется для приготовления лечебных коктейлей – блэндер, миксер, терочка, кухонный нож и ... обычные продукты, которые мы употребляем каждый день!

 

Обратная связь:

Этот адрес электронной почты защищен от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.