Бодрость: рацион стройности

Летом огурчики желанные гости на нашем столе. По мнению диетологов, тому, кто уважает этот замечательный овощ, не грозят лишние килограммы. Эти изумрудные красавцы имеют уникальный состав, сдерживающий процесс образования жиров из углеводов. Чего только не готовят из хрустящих крепышей: ароматные супы и муссы, соусы и коктейли. Например, коктейль «Бодрость» - такой желанный в знойный летний полдень.

Из чего готовим:

огурцы 400 г
овощной бульон 500 мл
йогурт 500 мл
молоко 200 мл
лимонный сок  
петрушка  
мята  
кинза  
лайм для украшения

С помощью чего готовим:

Бокал хайбол

Секрет приготовления:

1. Огурцы, желательно некрупные, разрезать вдоль, удалить семечки;
2. Огуречную мякоть поместить в блендер, залить овощным бульоном и взбивать до состояния пюре;
3. Добавить к полученной массе несладкий йогурт, зелень и взбитое миксером тёплое молоко;
4. Бокалы заполнить готовым коктейлем и украсить дольками лайма.

 

 

Обратная связь:

Этот адрес электронной почты защищен от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.