Утренние коктейли

Организм человека – это огромнейшее количество клеток, требующих самых разных полезных микроэлементов. Соки овощей и фруктов отлично воздействуют на память, а также насыщают тело необходимым энергетическим зарядом. То же можно сказать и о молочных продуктах, напитки, с участием которых, любят и взрослые, и дети. Благодаря ним, организм снабжается практически всеми нужными питательными веществами.

Существует множество различных рецептов утренних коктейлей, отлично заряжающих силами. Комбинируя фрукты, йогурт, а также всевозможные соки, можно создавать не только вкусные, но и очень полезные напитки. К тому же, готовятся они легко – зачастую нужно всего лишь смешать ингредиенты в блендере до однородной консистенции. И поэтому, такие быстрые и натуральные утренние коктейли гарантируют прекрасное начало дня.

Завтрак играет наиболее важную роль в ежедневном рационе, поскольку за счет него организм потребляет нужную в течение дня энергию. Количество калорий во фруктовом утреннем коктейле меньше, чем в таком среднестатистическом и не очень здоровом завтраке как яичница с беконом. Его калорийность зависит от качества молока и прочих компонентов, используемых в составе напитка.

Утренние коктейли, как уже упоминалось, можно готовить с использованием разнообразных составляющих, но одним из главных условий есть индивидуальные особенности организма, к примеру, такие, как потребность в пище. Если необходимо сбросить килограммы, стоит употреблять маленькие порции. Кроме того, надо следить за калорийностью компонентов коктейлей.

Особое внимание нужно уделить утренним коктейлям с добавлением фруктов и овсянки. Помимо того, что это быстрый и вкусный завтрак, он крайне полезен и подойдет для всей семьи. В молоке и фруктах содержатся многие питательные вещества, которые обязательно должны входить в ежедневный рацион. К ним относятся белки, витамины и кальций. Для тех, кто не переносит лактозу, существует соевое молоко, а также миндальное или рисовое.

Великолепно подойдут утренние коктейли деткам, особенно тем, которые завтракают неохотно. Более того, такой коктейль можно дать для перекуса ребенку с собой, предварительно налив в герметичную емкость. Густой коктейль, который нужно кушать ложкой, вначале стоит немного разбавить водой.

Утренние коктейли – лучшее решение для идеального семейного завтрака.

 

Анабель

Анабель

ананасовый сок 60 мл
апельсиновый сок 60 мл
сливки 30 мл
гренадин 30 мл

Попробовать коктейль...

Апельсиновый тоник

Апельсиновый тоник

апельсиновый сок 30 мл
тоник 30 мл

Попробовать коктейль...

Арнольд Палмер

Арнольд Палмер

лимонад 30 мл
холодный чай 30 мл

Попробовать коктейль...

Белая вспышка

Белая вспышка

сироп Пина-Колада 30 мл
Кока-Кола 90 мл

Попробовать коктейль...

Гранатовый микс

Гранатовый микс

сок лайма 30 мл
немного настойки Ангостура
немного гренадина  
газированная вода  

Попробовать коктейль...

Джуди

Джуди

ананасовый сок 90 мл
апельсиновый сок 90 мл
гренадин 15 мл

Попробовать коктейль...

Доброе утро

Доброе утро

ананасовый сок 120 мл
персиковое пюре 30 мл
лимонный сок 30 мл
гренадин 15 мл

Попробовать коктейль...

Заводной апельсин

Заводной апельсин

лимонный сок 30 мл
апельсиновый сок 60 мл

Попробовать коктейль...

Идеальная пара

Идеальная пара

нектар маракуйя 90 мл
гренадин 15 мл
сок свежего лайма 15 мл
имбирный эль  

Попробовать коктейль...

Имбирный эль

Имбирный эль

лимонад 60 мл
имбирный эль 30 мл
мараскиновая вишня 1 шт
немного гренадина  

Попробовать коктейль...

Обратная связь:

Этот адрес электронной почты защищен от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.